İçerik: Bale Barında danslı Kardiyo hareketleri

DERS:  Isınma

            Bale, Pilates ve Yoga Hareketleri

            Aletle kardiyo hareketleri

            Esneme (Streching)

Yer: Cadde Sanat Stüdyosu

Önerilen Ders Sayısı: 1 Ders

Süre: 1 saat

Neden Booty Barre?

Bale barında karidyo yapılarak farklı bir deneyim elde etmek,

Pilates, Yoga ve Bale gibi farklı ekolleri bir arada denemek,

Enerjisi yüksek bir ders yapabilmek,